Recette Des Omelette aux 3 Poivrons et Brocolis

Omelette aux 3 Poivrons et Brocolis. Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive faites dorer le brocoli avec l'ail émincé quelques instant. Salez et poivrez à votre convenance. Dans une autre poêle, faites revenir les poivrons avec un filet d'huile d'olive.

Enfermez les poivrons coupés en deux dans du papier aluminium. Découvrez notre recette minceur pour une omelette au brocoli, poivron et champignon Aller au contenu principal. Préparation de l'Omelette aux poivrons et aux brocolis.

Lorsque vous comprenez les principes de base de la cuisine, cela peut être une expérience aussi gratifiante que gratifiante pour créer un plat ou un plat tout simplement délicieux. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de Omelette aux 3 Poivrons et Brocolis vous donnera certainement une idée pour que vous deveniez un cuisinier remarquable. À faire omelette aux 3 poivrons et brocolis tue avoir besoin 11 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire il.

Ingrédients de omelette aux 3 poivrons et brocolis :

1. Vous devez vous préparer 30 g poivrons colorés surgelés.
2. Vous devez vous préparer 10 fleurettes de Brocoli surgelées.
3. Fournir 3 Œufs.
4. Utilisation 1 poignet de Mozzarella râpée.
5. Vous avez besoin 1 poignée d'un mélange de graines.
6. Préparer 1 poignée de Noix de cajou.
7. Vous avez besoin 2 gousses d'ail.
8. Vous avez besoin Herbes aromatiques de votre choix.
9. Vous devez vous préparer 1 c. à café Curcuma en poudre.
10. Vous avez besoin Huile d'olive.
11. Vous devez vous préparer Sel et poivre.

Enfermez les poivrons coupés en deux dans du papier aluminium. Découvrez la préparation de la recette "Omelette au poivron rouge" : Lavez le poivron, coupez-le en deux. Retirez le pédoncule, les graines et les parties fibreuses blanches.Émincez le poivron. Rincez les poivrons, ouvrez-les, éliminez les graines et les cloisons puis coupez la chair en tout petits dés.

Omelette aux 3 Poivrons et Brocolis pas à pas :

1. Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive faites dorer le brocoli avec l'ail émincé quelques instant. Salez et poivrez à votre convenance. Dans une autre poêle, faites revenir les poivrons avec un filet d'huile d'olive..
2. Battez les œufs avec le Curcuma dans un récipient. Ajoutez le fromage râpé, salez et poivrez à votre convenance puis mélangez bien..
3. Rassemblez les poivrons au centre de la poêle et les encercler à l'aide d'un emporte pièce rond. Versez les œufs battus dans la poêle, faites cuire 2 à 3 minutes à feu doux. Quand l'omelette commence à prendre retirez l'emporte pièce avec un gant pour ne pas vous brûler. Déposez les fleurettes tout autour sur le dessus. Parsemez d'herbes aromatique à votre convenance et laissez cuire à nouveau pendant 2-3 minutes à couvert ; cela vous évite de tourner l'omelette..
4. Pendant ce temps faites griller à sec (c'est à dire sans huile) les noix de cajou et les graines dans une poêle bien chaude. Remuez régulièrement la poêle pour éviter qu'elles colorent de trop. Avant de servir, décorez avec les graines et dégustez aussitôt !.

Epépiner le poivron, le couper en petits dés, l'ajouter à l'oignon. Faire chauffer un peu d'huile dans une autre poêle de taille moyenne à feu vif, battre les œufs dans un bol, verser dans la seconde poêle. Omelette aux poivrons et blanc de poulet. Cette omelette est parfaite avec des restes de recettes, à déguster avec un petite salade à l'huile d'olive. C'est un plat trés delicieux pour un petit-déjeuner en famille !

Prenez ces Omelette aux 3 Poivrons et Brocolis idées de recettes et utilisez-les également et peut-être même expérimentez-les pendant que vous y allez. La zone de cuisson est un endroit merveilleux pour essayer de nouvelles choses avec l'aide appropriée.

Si vous trouvez cette Omelette aux 3 Poivrons et Brocolis recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.