Top 6 Meilleures Recettes de Couscous végétarien

Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des recommandations de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et apprenez quelques choses qui peuvent ajouter un peu de plaisir à votre régime de cuisine. Cette recette de Couscous végétarien est peut-être parfaite pour vous. Vous pouvez avoir couscous végétarien en utilisant 18 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire il.

Ingrédients de couscous végétarien :

1. Vous devez vous préparer 400 g couscous d'orge.
2. Utilisation 2 cas d'huile de tournesol.
3. Fournir 1 cas d'huile d'olive.
4. Vous avez besoin 1 oignon.
5. Fournir 2 tomate.
6. Utilisation 3 carottes.
7. Vous avez besoin 2 aubergines.
8. Préparer 3 courgettes.
9. Utilisation 150 g pois chiche.
10. Vous devez vous préparer 1 choux (de petite taille).
11. Utilisation 100 g courge.
12. Vous avez besoin 3 navets.
13. Vous avez besoin Sel.
14. Utilisation Poivre.
15. Utilisation Curcuma.
16. Fournir Gingembre.
17. Vous avez besoin Cannelle.
18. Préparer 1 cas de persil/coriandre hachés.

Couscous végétarien instructions :

1. Dans une cocotte minute(ou couscoussier), placer l'oignon découpé en cubes, les tomates râpées, les carottes, navets et aubergines épluchées et découpés. Y rajouter l'huile d'olive, le sel, poivre, curcuma et gingembre et couvrir d'eau (1L). Laissez cuire sur feu doux pendant 25 min..
2. Pendant ce temps, préparez la semoule d'orge (ou de blé) en y rajoutant les 2 cas d'huile de tournesol, 1 cac de sel et 400ml d'eau froide puis cuire à la vapeur. Si vous avez un couscoussier, placez la semoule dans le compartiment supérieur. La cuisson à la vapeur prend 40 minutes pour avoir une semoule gonflée et tendre..
3. Rajouter les courgettes, courge, choux les pois chiches à la préparation de légumes. Y rajouter le persil/coriandre et une pincée de cannelle. Et remettre sur le feu pour une quinzaine de minutes..
4. Servez la base de couscous avec la sauce de légumes..

Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Couscous végétarien, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.

Si vous trouvez cette Couscous végétarien recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.